1. Πυελικoς Πoνος –
(Pelvic Girdle Pain)

Ο PGP είναι βιομηχανικό αρθρικό πρόβλημα, η πύελος σχηματίζεται απο τρείς αρθρώσεις που δρούν ταυτόχρονα και βοηθούν στην σταθερότητα του συμπλέγματος μέση – λεκάνη – ισχία. Συχνά κάποια άρθρωση γίνεται δύσκαμπτη και δυσκίνητη και προκαλεί στην περιοχή ερεθισμό, πόνο αίσθημα δυσκαμψίας. Ένας θεραπευτής εξειδικευμένος στο manual therapy μπορεί να βοηθήσει και να αποκαταστήσει τη λειτουργικότητα και να μειωθεί ο πόνος.

Τι ειναι ο πυελικος πονος;

Είναι ο πόνος που εμφανίζεται χαμηλά στην περιοχή που συνδέει το χαμηλό τμήμα της μέσης μέχρι τα ισχία. Συγκεκριμένα, οι περιοχές είναι:

2. Προ–Μεταγεννητικη
Φροντιδα Εγκυμοσυνης

Κάθε γυναίκα στην περίοδο της εγκυμοσύνης έχει ανάγκη υποστήριξης καθώς το σώμα της περνά πολλές φυσικές και ορμονικές αλλαγές. Το σώμα της γυναίκας επιβαρύνεται με επιπλέον βάρος που επηρεάζει το μυοσκελετικό της σύστημα. Κάθε δραστηριότητα όπως το περπάτημα, η όρθια θέση ακόμα και το κάθισμα μπορεί να είναι επώδυνη.

Πως γινεται;

Φυσικοθεραπευτές που εξειδικεύονται στην Υγεία Γυναικών μπορούν να συμβουλεύσουν και να αντιμετωπίσουν τη γυναίκα στην διάρκεια της εγκυμοσύνης, στην γέννα και μετά.

3. Ακρατεια κατα την διαρκεια της εγκυμοσυνης

Συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται ακράτεια που είναι η ακούσια απώλεια ούρων μπορεί να είναι ήπια αλλά σε γυναίκες με αδύναμο πυελικό έδαφος μπορεί να είναι σοβαρή.

Κατα τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα υφίσταται πολλές αλλαγές. Καθώς το μωρό μεγαλώνει αυξάνεται η ενδοκοιλιακή πίεση και πιέζεται η ουροδόχος κύστη και μειώνεται η ποσότητα ούρων που μπορεί να κρατήσει, με αποτέλεσμα να χρειάζεται η γυναίκα να αδείαζει την κύστη πιο συχνά.

Τα προβλήματα της ακράτειας μπορούν να συνεχίσουν και μετά τη γέννα, οι γυναίκες που υποβάλλονται σε καισαρικές μπορεί να μειώνουν τη πιθανότητα εμφάνισης ακράτειας αλλά σε μία 2η ή 3η εγκυμοσύνη έχουν το ιδιο ποσοστό εμφάνισης καθώς το πυελικό έδαφος πιέζεται απο το βάρος.

4. Οστεοπoρωση

Η οστεοπόρωση εμφανίζεται όταν μειώνεται η οστική πυκνότητα και η αντοχή τους καθώς μεγαλώνουμε. Η πιθανότητα καταγμάτων αυξάνεται και επηρεάζεται η ποιότητα ζωής καθώς υπάρχει πόνος και εμφανίζονται και κινητικές δυσκολίες.

Συνήθως η οστεοπόρωση εμφανίζεται σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, σε κάποιες περιπτώσεις που πιθανόν να υπάχουν συνοδά προβλήματα υγείας μπορεί να ξεκινήσει και πρίν. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται με λεπτότερα οστά, πιο αραιή δοκίδωση των οστών και μπορεί να εμφανιστει σε οποιαδήποτε ηλικία.

Πως μπορει να βοηθησει η φυσικοθεραπεια στην οστεοπορωση;

Η διαχείριση της οστεοπόρωσης κυμαίνεται σε δύο επίπεδα, το πρώτο είναι η μείωση του πόνου και αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Θεραπευτικές τεχνικές όπως βελονισμός, φυσικά μέσα, θεραπευτική μάλαξη και κινησιοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν τον ασθενή.

Το δεύτερο επίπεδο είναι το λειτουργικό όπου στόχος είναι ο ασθενής να βελτιώσει αλλά και να αυξήσει την φυσική του δραστηριότητα σύμφωνα με ένα πρόγραμμα θεραπευτικών ασκήσεων.

Ο φυσικοθεραπευτής αναπτύσσει ένα πρόγραμμα ασκήσεων με στόχο την:

5. Εμμηνoπαυση

Εμμηνόπαυση στη ζωή της γυναίκας χαρακτηρίζεται η χρονική περίοδος όπου ο οργανισμός της σταματά να παράγει οιστρογόνα και διακόπτεται η έμμηνος ρύση. Η φυσική εμφανισής της είναι περίπου στα 50 έτη κατά μέσο όρο, σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα και ξαφνικά όπως σε γυναίκες που υφίστανται χημειοθεραπείες ή χειρουργεία, σε κάποιες άλλες καταστάσεις όπως ορμονοθεραπεία, προεμμηνοπαυσιακή φάση ή γαλακτοφορία η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι παροδική.

Οι αιτίες που μια γυναίκα μπάινει σε φάση εμμηνόπαυσης ειναι πολλές και διαφορετικές, καθώς και τα συπτώματα που εμφανίζονται τα οποία χαρακτηρίζονται απο τις απότομες και ακραίες μεταβολές τους.

συμπτωματα εμμηνοπαυσης